Аноксические тренировки
Специалист: инструктор по телесно-ориентированной психологии, дыхательным практикам и экотуризму Бочкарёв Дмитрий Владимирович
Исследования сопряжённых связей, кавитационной гемодинамики и клинический опыт позволили создать способы экспресс - тренировок, которые целенаправленно вырабатывают в организме выносливость и устойчивость к стрессу, сильным эмоциям, длительным физическим нагрузкам и эффективно реабилитируют больных с сердечно – легочной патологией.
Кровоток всегда усиливается в тех тканях, которые были подвергнуты гипоксическим или аноксическим воздействиям.
Гипоксия – это уменьшение напряжения кислорода в крови и тканях организма. Она возникает при недостатке кислорода в окружающем воздухе, при предельных физических нагрузках, а так же в момент травм, кровотечений, операций. Состояние гипоксии может длиться многие годы: жизнь в высокогорье, хронические сердечно – сосудистые, гематологические, легочные заболевания, силикоз, курение.
Аноксия – это полное прекращение поступления воздуха при перекрытии дыхательных путей, возникающее при всех видах асфиксии, подводном погружении, она всегда сопровождается острым стрессом.
В крови он создаёт сверхпроводимость, которая снижается при его окислении кислородом, после чего возрастает сопротивление крови электрическому току.
При аноксии, когда сети из молекул углерода не окисляются и накапливаются в тканях, они, подобно насосу, присасывают к себе ионные токи и электрические потенциалы от окружающих клеток, мембран, нервных окончаний и их волокон, что нарушает работу мозга и сердца.
Поэтому организм необходимо адаптировать к подобным состояниям специальными тренировками. Этого можно достичь анаэробными нагрузками, стимулирующими адресную организацию потоков питательной крови.
Состояние аноксии обычные люди выдерживают не более 200 секунд.
Тренированные и дайверы могут задерживать дыхание до 600 секунд.
В первые секунды после «затаивания» дыхания артериальное давление повышается, частота пульса либо падает, либо учащается. При этом в кровь выбрасывается адреналин, норадреналин, липиды, холестерин, эритроциты, лейкоциты.
Такое состояние активирует митохондриальный аппарат клеток и включает их в оксигенацию для удаления из крови излишков углерода.
Аноксические тренировки перестраивают не только ткани, но и их биохимию таким образом, что организм сам воспроизводит перекись водорода и нейтрализует выделяемый углерод.
Особенность такого тренинга в том, что через нагрузки на локальные группы мышц, происходит усиление регионарных потоков крови, которые по сопряжению воздействуют на отдельные зоны сердца.
В результате достигается устойчивость организма к стрессовым ситуациям, ликвидируются атеросклеротические поражения сосудов, исчезают приступы стенокардии, бронхиальной астмы, снижается количество сахара в крови, восстанавливается потенция.
- Оздоровительные технологии повышения адаптационных ресурсов участников образовательного процесса Резниченко И.М.
- Феноменология качества современного образования Куликова Н.Г.
- Электромагнитная концепция первичного дыхательного механизма: от космического до цивилизационного уровней Гончаренко А.И., Захаров А.В.