Красивая осанка и здоровый позвоночник молодости и долголетия

Ведущий семинара: к.п.н., врач ЛФК, постуральный терапевт, краниосакральный терапевт, физический реабилитолог, остеопат-остеопрактик, автор биодинамической гимнастики молодости и здоровья Резниченко Ирина Михайловна.

Объём: 3 часа. 1 день с 11.00 до 14.00 часов.

Аудитория: в семинаре могут принять участие мужчины и женщины в возрасте от 18 года и до 60 лет.

Требования к участникам: общее физическое развитие.

На семинаре будет дана комплексная программа восстановления осанки и позвоночника в системе постуральной терапии и ортодонтического лечения височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).

Программа семинара-практикума:
1. Осанка, сакральное значение.
2. Основные 9 постуральных зон. Диагностика. Коррекция.
3. Глобальные, региональные и локальные дисфункции постуральных зон.
4. Упражнения для спины, шеи, поясницы, стоп и суставов.
5. Упражнения для грудного и поясничного отделов позвоночника. Техники продольного и поперечного вытягивания (самостоятельно, парами, по 3 и 5 человек).
6. Жидкостные техники. Техники прокачивания (огонь, земля, вода, воздух).
7. Роль шейного отдела позвоночника в кровоснабжении головного мозга. Коррекция смещённых шейных позвонков.
8. Парное вытягивание межрёберной области.
9. Медитативный тренинг-релаксация для осанки и позвоночника.
10. Домашние задания, которые не пропускать 21 день.

Что полезного и интересного Вы узнаете:

- Вы протестируете свою осанку (тест ДО и ПОСЛЕ).
- Узнаете, что повлияло на нарушение осанки.
- Как состояние внутренних органов сказывается на осанке.
- Как взаимосвязаны осанка и состояние ВНЧС.
- Как быстрее и эффективнее работать с позвоночником для улучшения состояния ВНЧС.
- Испытаете облегчение, если вам мешают зажимы и спазмы, сколиоз, головная боль.
- Подтянете ягодицы, животик, шею и овал лица.
- Разучите комплекс упражнений биодинамической гимнастики молодости и здоровья для самостоятельных занятий на простраивание осанки.
- Поймёте, что делать, чтобы спина выравнивалась сама.
- Сможете контролировать свою осанку, всегда и везде будете чувствовать себя уверенно.

На семинаре Вы научитесь:

1) Основным методологическим приёмам и принципам остеопатической коррекции осанки.
2) Освоите техники коррекции – постурологические, статико-изометрические, энергетические.
3) Обучитесь эффективным приёмам остеопрактической самодиагностики своего организма и коррекции постуральных зон для поддержания естественной осанки.
4) Освоите техники остеопрактической коррекции стопы, коленного сустава, тазобедренного сустава, крестца и костей таза, кисти, локтевого и плечевого суставов, грудины, рёбер.
5) Освоите приёмы «тканевой переадаптации», позволяющие корректировать костные структуры таза, грудной клетки и шеи.
6) Научитесь коррекции и вытяжению позвоночника, выполнив полный комплекс постуральных упражнений остеопатической гимнастики.
7) Освоите основные техники коррекции череп-таз-грудина-стопа.
8) Разовьёте чувствительность, научитесь слушать своё тело.
9) Владение этими практиками и релаксацией позволит вам легко и свободно сохранять красивую осанку и здоровый позвоночник, поможет поддерживать состояние бодрости и энергии.
10) Сможете эффективно помогать себе и своим близким.

С собой необходимо принести: спортивную форму, шерстяной шарфик, блокнот и ручку, хорошее настроение.

Стоимость участия в семинаре: 3.000 руб.
Предварительная запись обязательна!

Вы можете также пройти электронную регистрацию прямо сейчас!

Адрес проведения семинара: г. Москва, ул. 9-ая Парковая, д. 48. Центр ноосферного здоровья.
Тел.: +7-925-142-66-75, www.nooscentr.ru.

Контакты ведущего семинара Резниченко Ирины Михайловны: irivesna@yandex.ru, vk.com/irivesna.

Узнать, когда состоится ближайший семинар, Вы можете в разделе расписание.

Если в разделе Расписание Вы не нашли интересующего Вас семинара, то закажите проведение этого семинара прямо сейчас!