Палка как предмет оздоровления и развития

Ведущий мастер-класса: наставник по казачьему СПАСу Дёмин Сергей Викторович.

Объём: 1,5 часа. С 13.15 до 14.45.

Аудитория: в мастер-классе могут принять мужчины и женщины от 18 лет и старше. Для занятий необходима удобная одежда и мягкая обувь.

Количество участников: 15 и более человек.

Условия проведения: любая открытая площадка на природе или в помещении.

В наше время предлагается огромное количество различных форм оздоровления и исцеления человека. Но обращение с палкой является, наверное, самой доступной формой своего оздоровления. При этом такие занятия не требуют специальных условий к их проведению и каких-либо требований к занимающимся. Достаточно наличия палки (или двух) и желания научиться управлять ими также свободно, как своими руками.
Упражнения с палкой имеют огромное количество различных вариантов, и каждый может выбрать для себя те из них, которые покажутся наиболее необходимыми для работы над собой.
Активная и постоянная тренировка работы с палкой постепенно выведет занимающегося на новый уровень управления своим телом и сознанием. Станет улучшаться состояние связок, мышц и сухожилий, появится выносливость, крепость кистей, улучшится дыхание и кровообращение, отступят различные болезни, тело вновь станет гибким, молодым и сильным.
Палка незаметно станет воспитателем внутренней дисциплины и собранности внимания. Появится необходимая координация движений и нужные импульсы в теле при совершении того или иного действия.
Палка станет тренером, доктором и опытным наставником. Она откроет путь самопознания и даст возможность пойти по пути своего развития.

В программе мастер-класса:
Разминка.
Натяги.
Основные базовые движения.
Прямая и обратная восьмёрка.
Обкатки.
Крутка (вращение палкой).
Комбинация из двух восьмёрок.
Перехваты. Прокруты.
Перенос палки за спиной.

Стоимость участия в мастер-классе: 1.000 руб.
Предварительная запись обязательна!

Вы можете также пройти электронную регистрацию прямо сейчас!

Контакты ведущего мастер-класса Дёмина Сергея Викторовича: sdiomin@kazspas.ru, vk.com/id125071971, kazspas.ru, svaspas.ru.

Адрес проведения мастер-класса.
В г. Москве: ул. 9-ая Парковая, д. 48. Центр ноосферного здоровья. Тел.: +7-925-142-66-75, www.nooscentr.ru.

Узнать, когда состоится ближайший семинар, Вы можете в разделе расписание.

Если в разделе Расписание Вы не нашли интересующего Вас семинара, то закажите проведение этого семинара прямо сейчас!